陕西清涧县委社会工作部开展心理健康知识主题系列活动

　　为切实提升辖区居民及青少年心理健康水平，增强心理调适能力，积极营造健康向上的社区氛围，近日，清涧县委社会工作部组织开展了以“阳光赋能，清心生活”为主题的心理健康知识系列宣传活动。活动采取进社区、进学校等多种形式，推动专业心理服务深入基层，有效促进心理健康知识普及工作落到实处。

　　在河西社区，成功举办了以“点亮心灯，守护心灵成长”为主题的心理健康知识讲座。本次活动旨在积极回应居民日益增长的心理健康服务需求，着力加强社区居民心理自我调适能力建设。讲座重点围绕以下三个方面系统展开：一是心理健康的基本内涵及常见认识误区；二是常见心理压力的识别与评估方法；三是实用有效的情绪调节与压力管理技巧。现场居民积极参与互动，结合家庭实际向专家咨询，气氛热烈，活动取得了良好的宣传效果与社会反响。

　　在昆山中学，通过前期调研和班主任推荐，学校遴选出了4名心理压力较大的八年级学生，为其提供专业且个性化的心理支持。心理咨询师贺诗婷采取一对一面对面方式，运用认知行为疗法（CBT）中的自动思维识别、情绪调节技术以及正念减压训练等专业方法，对学生进行了深入心理疏导。此举不仅帮助学生有效缓解了心理压力，还引导他们掌握了科学的情绪管理方法，为其健康成长筑牢了心理防线，同时也为学校心理健康教育工作的精准化开展提供了有益实践。

　　本次活动弥补了辖区心理健康服务供给的短板，通过社区宣传与校园干预结合，搭建了专业服务与群众需求的桥梁。对居民，活动破除心理认知误区，增强沟通与情绪管理能力，推动形成关爱心理的社区氛围；对青少年，个性化心理疏导助力建立积极认知模式，提升心理韧性，筑牢健康防护网，切实将服务转化为增强群众幸福感和社区凝聚力的民生实事。（编辑：雷鸣）